- Après l'été, la peau peut paraître moins lumineuse, plus sèche ou moins confortable. Les UV peuvent perturber la barrière cutanée et augmenter la perte insensible en eau.
- Le sommeil compte aussi. Dans une étude chez 60 femmes, les bonnes dormeuses récupéraient mieux après une perturbation de la barrière cutanée et après une exposition à des UV simulés.
- La bonne routine de rentrée n'a pas besoin d'être compliquée : douceur, photoprotection, soin nourrissant, éclat immédiat si on en a envie, et soutien nutritionnel bien choisi quand il correspond au besoin.
Vous êtes rentrée bronzée, la peau lumineuse.
Et puis, quelques semaines plus tard, quelque chose change. Le teint paraît moins frais. La peau tire davantage. Le maquillage accroche un peu différemment. Le glow des vacances semble avoir pris le vol retour sans vous prévenir.
Ce n'est pas forcément votre routine qui ne fonctionne plus.
La peau sort simplement de plusieurs semaines où elle a été particulièrement sollicitée.
Et quand on regarde ce qui se passe vraiment, trois sujets comptent beaucoup.
1. Le soleil a laissé autre chose qu'un joli bronzage
La barrière cutanée est la partie la plus superficielle de la peau. Elle limite notamment la perte d'eau vers l'extérieur grâce à une organisation très précise de cellules et de lipides, dont les céramides.
Les UV peuvent perturber cet équilibre.
Dans une étude menée directement sur la peau humaine, l'exposition aux UV a augmenté la perte insensible en eau, appelée TEWL, et diminué la quantité de céramides mesurée dans le stratum corneum.
Résultat : la peau perd de l'eau plus vite, les imperfections apparaissent plus facilement, l'éclat diminue.
Évidemment, toutes les journées passées dehors ne provoquent pas le même niveau de dommage. La dose d'UV, le phototype, la photoprotection et la durée d'exposition changent beaucoup de choses.
Mais cela explique pourquoi, après un été bien rempli, la priorité n'est pas forcément d'ajouter cinq nouveaux actifs.
Elle est souvent beaucoup plus simple : protéger, nourrir, hydrater et laisser la peau retrouver son équilibre.
À la rentrée, on traite d'abord la peau avec douceur. Un bon soin nourrissant et une photoprotection régulière restent beaucoup plus utiles qu'une routine punitive de “détox”.
2. Vos nuits d'été comptent aussi
Terrasses, voyages, chaleur, enfants en vacances, soirées qui s'éternisent. L'été n'est pas exactement la saison du coucher à 22 h 15.
Et la peau semble s'en apercevoir.
Une étude menée chez 60 femmes a comparé des mauvaises dormeuses, dormant 5 heures ou moins, à des bonnes dormeuses dormant entre 7 et 9 heures.
Les bonnes dormeuses présentaient moins de signes de vieillissement intrinsèque. Surtout, après une perturbation expérimentale de la barrière cutanée, leur récupération était 30 % supérieure à 72 heures. Elles récupéraient également mieux après une exposition à des UV simulés.
Cela ne signifie pas qu'une grasse matinée va effacer l'été sur votre visage.
Mais cela rappelle quelque chose qu'on oublie facilement : la peau ne fonctionne pas indépendamment du reste du corps.
Le sommeil fait partie de sa routine, lui aussi.
Avant de chercher le nouveau sérum miracle de septembre, remettre un peu de régularité dans ses nuits n'est vraiment pas une mauvaise idée.
3. Chaleur, déshydratation, quel impact ?
La chaleur provoque parfois l'augmentation des rougeurs, ou une dilatation des vaisseaux au niveau du visage. L'ombre et la protection solaire sont donc recommandées, particulièrement pour les peaux sensibles ayant tendance à rougir.
La chaleur, c'est aussi plus de transpiration, qui peut entraîner des pertes de magnésium. Elles augmentent notamment lorsque l'on fait de l'exercice dans des environnements très chauds.
Ça n'aura pas un effet direct sur votre teint.
Ce n'est pas ce que montrent les données.
Cependant, le magnésium participe au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue.
Et c'est là qu'il peut venir à manquer après des semaines de canicule.
Dans Ressource™, nous avons choisi un bisglycinate de magnésium Albion® TRAACS®. La dose quotidienne apporte 56,25 mg de magnésium élémentaire, soit 15 % des VNR.
Pas parce que le magnésium serait un actif “glow”.
Mais parce que notre approche de la beauté ne s'arrête pas à la peau.
Alors, qu'est-ce qu'on fait maintenant ?
La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire de révolutionner toute sa salle de bain au 1er septembre.
En surface : réparer et raviver l'éclat
Le Sérum Soin en baume Sublimateur de teint est particulièrement intéressant quand la peau commence à tirer davantage. Sa formule à base d'huiles et de cires végétales nourrit la peau, la lisse visiblement et aide à la protéger du dessèchement.
Puis le Soin concentré Bonne mine fait exactement ce que son nom promet : réveiller immédiatement le teint.
Sa teinte légèrement abricotée réchauffe le visage sans effet couvrant. Lors du test d'usage, 100 % des testeuses ont déclaré qu'il boostait immédiatement l'éclat et produisait un effet anti-fatigue instantané. Une mesure instrumentale a également montré +21 % d'hydratation après 4 heures.
Nourrir, lisser visiblement et aider à protéger la peau du dessèchement.
Réchauffer le teint et retrouver visuellement ce petit quelque chose qu'on aimait bien en vacances.
Et si vous voulez aller plus loin :
Ressource™ réunit notamment de l'acide hyaluronique ExceptionHYAL® Star, des Céramosides™, du magnésium bisglycinate Albion®, du safran et des vitamines B actives.
C'est notre formule pensée autour de l'hydratation, du renfort de la barrière cutanée et de l'équilibre du corps.
Deux gélules par jour. Plusieurs leviers complémentaires. Et surtout, pas besoin de transformer la rentrée en programme militaire.
La routine de rentrée Eclo
Le bronzage passe. L'éclat peut rester.
Et parfois, la meilleure routine de rentrée consiste simplement à comprendre ce dont la peau a besoin maintenant.
Sources
Yoon S.H., Park J.I., Lee J.E., Myung C.H., Hwang J.S. (2019). In vivo Change of Keratin-Bound Molecules in the Human Stratum Corneum following Exposure to Ultraviolet Radiation. Skin Pharmacology and Physiology.
Étude menée chez 10 sujets exposés à différentes doses d'UV. Après irradiation, la TEWL augmentait et la quantité de céramides du stratum corneum diminuait.
PubMed, PMID 31352443
Oyetakin-White P. et al. (2015). Does poor sleep quality affect skin ageing? Clinical and Experimental Dermatology.
Étude chez 60 femmes. Les bonnes dormeuses présentaient moins de signes de vieillissement intrinsèque, une récupération de la barrière 30 % supérieure à 72 heures et une meilleure récupération après exposition à des UV simulés.
PubMed, PMID 25266053
Siquier-Coll J. et al. (2019). Effect of heat exposure and physical exercise until exhaustion in normothermic and hyperthermic conditions on serum, sweat and urinary concentrations of magnesium and phosphorus. Journal of Thermal Biology.
Étude sur les variations du magnésium et du phosphore lors d'exercice et d'exposition à la chaleur. Elle documente des pertes sudorales de magnésium sans soutenir l'idée qu'un été ordinaire épuise à lui seul les réserves de l'organisme.
PubMed, PMID 31466751
Commission européenne. Règlement (UE) n° 432/2012.
Registre des allégations de santé autorisées. Pour le magnésium, les allégations autorisées incluent notamment la contribution au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue lorsque les conditions d'utilisation sont respectées.
