Partons à la rencontre d’Olivia Panella, aussi connue sous le nom d’Uma Gaia, experte en méditation, sono-thérapie et en énergies. Elle nous révèle ses secrets pour une vie rythmée sous son thème « BE POSITIVE ».
Uma Gaia, pouvez-vous vous présenter et nous en dire plus sur votre savoir-faire ?
Je suis originaire de New-York, et j’ai travaillé aux Pays-Bas, en Grèce, Israël, Italie, Londres, France en tant que praticienne en médecine holistique pendant 15 ans. Je concentre mon travail autour de l’énergie, je maîtrise et enseigne le Reiki, la méditation et la sonothérapie.
Mes mots-clés sont la compassion, l’amour inconditionnel, la gratitude et l’humilité. J’utilise de multiples thérapies vibratoires pour faire le vide, être en harmonie et purifier mes chakras. J'enseigne et j’ai pour but d’offrir à mes apprenants les outils et conseils pour devenir leur propre guérisseur grâce au pouvoir de l’intégration et des pratiques de vie.
Reiki et la sonothérapie ?
Le Reiki est une pratique de guérison énergétique d'origine japonaise. Il consiste à canaliser l'énergie vitale universelle à travers les mains du praticien pour promouvoir la relaxation, réduire le stress et favoriser la guérison. Lors d'une séance de Reiki, le praticien place ses mains sur ou légèrement au-dessus du corps du receveur à des positions spécifiques.
La sonothérapie, est une thérapie par le son, elle utilise des sons et des vibrations pour équilibrer et harmoniser les énergies du corps. Des instruments comme les bols tibétains, les gongs et les diapasons sont souvent utilisés. Ces vibrations sonores peuvent aider à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être général.
Le Reiki utilise l'énergie vitale canalisée par les mains, tandis que la sonothérapie utilise des vibrations sonores pour promouvoir le bien-être et la guérison.
Quels sont vos conseils pour une routine "BE POSITIVE" ?
Pour une routine "BE POSITIVE", commencez chaque journée avec des pensées positives et exprimez de la gratitude. Buvez de l'eau chaude avec du citron le matin et écrivez vos pensées et émotions dans un carnet. Purifiez votre espace de vie avec de la sauge ou du palo santo.
Prenez un moment pour une auto-séance de Reiki et choisissez des cristaux à porter. Cultivez la gratitude pour vos expériences passées, développez la compassion envers vous-même et les autres, restez humble, diffusez l'amour et acceptez l'ombre et la lumière en chacun de nous.
Quels sont les bienfaits ?
Le Reiki est très efficace pour réduire le stress et induire une relaxation profonde. En équilibrant les émotions, il favorise une paix intérieure et soutient le processus de guérison physique, en complément des traitements médicaux traditionnels. Il aide également à augmenter l'énergie, ce qui permet de se sentir revitalisé et plus en phase avec soi-même.
La sonothérapie, avec ses vibrations sonores apaisantes, calme le système nerveux et réduit l'anxiété. Elle améliore la concentration et la clarté mentale, tout en harmonisant les énergies du corps. Cette pratique induit une relaxation profonde, essentielle pour se déconnecter des tensions quotidiennes et retrouver un équilibre intérieur.
La méditation, quant à elle, est une pratique puissante pour diminuer le stress et l'anxiété en calmant l'esprit. Elle améliore la concentration et l'attention, permettant de rester ancré dans le moment présent. Elle régule les émotions, développe un sentiment de paix intérieure et augmente la résilience face aux défis de la vie. De plus, elle favorise un meilleur sommeil en apaisant l'esprit avant de se coucher.
Intégrer le Reiki, la sonothérapie et la méditation dans ma routine quotidienne enrichit considérablement mon bien-être général. Ces pratiques me permettent de rester centré, équilibré et en harmonie avec moi-même, tout en renforçant ma clarté mentale et mon énergie positive.
En tant que thérapeute holistique, en quoi les produits Eclo font-ils écho ?
Les produits Eclo résonnent profondément avec ma profession. L’engagement envers des ingrédients naturels et durables est en parfaite harmonie avec ma vision d'une beauté respectueuse de la peau et de l'environnement. Les produits Eclo répondent parfaitement à mes critères, contribuant à sublimer la beauté et la féminité tout en respectant notre planète. Ils s'utilisent également au doigt ce qui permet d'augmenter l'expérience et de transformer une routine beauté en routine bien-être totale.
Mon produit préféré est le sérum soin en baume sublimateur de teint, je l’applique en massant mon visage, il me permet une détente absolue pendant mon rituel beauté.
Pourriez-vous nous partager votre routine beauté quotidienne ?
Pour commencer, je prépare toujours ma peau avec un auto-massage du visage, ce qui aide à évacuer les toxines et à optimiser l'absorption des produits. Pour cela j’utilise le sérum soin en baume , qui donne une base lumineuse, uniforme et qui prépare mon visage pour le maquillage. J'utilise ensuite le fond de teint correcteur beige classique sur tout mon visage pour un teint uniforme et un effet bonne mine. J’ajoute ensuite un peu de Blush Corail Breeze sur les joues et les lèvres.
Où pouvons-nous vous retrouver ?
Vous pouvez me trouver sur mon site : https://www.umagaia.org/
Ainsi que sur mes réseaux sociaux :
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCmCyTAjPmhdBShIFSMrzZuA?view_as=subscriber
- Instagram: https://www.instagram.com/uma.gaia/
Eclo, coup de coeur d'Olivia Panella.
